Schnupperkurs Meditation

Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Beschreibung

Hast du Lust, Deine Gedanken zu beruhigen, mehr innere Ruhe zu finden und Deine Achtsamkeit zu stärken? Dann komm doch zu unserem Schnupperkurs in die Welt der Meditation! In diesem Kurs bekommst Du einen ersten Einblick in verschiedene Meditationstechniken. Zusammen werden wir eine praktische Übungen machen, damit Du sie direkt in deinem Alltag anwenden kannst, um Stress abzubauen und Deine mentale Gesundheit zu stärken. Der Kurs ist für Anfänger und alle, die Meditation kennenlernen möchten. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse, nur ein offenes Herz und etwas Neugierde. Bring bitte bequeme Kleidung und vielleicht eine Decke oder ein Sitzkissen mit, damit es Dir während der Meditation gemütlich ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb melde Dich bitte verbindlich an. Ich freuen uns darauf, Dich auf dieser Reise der Meditation zu begleiten und Dir zu helfen, mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Dein Leben zu bringen.